Einzelhefte

Flo Scheimpflug
Dem Genuss auf der Spur
Das Beste aus den Erlebniswelten Berg und Kulinarik: Skitouren zum Genießen

Zwei Bretter, Schnee und Muße: Wer sich auf eine der 50 Skitouren in diesem Tourenbuch begibt, kommt nicht nur in sportlicher Hinsicht voll auf seine Kosten. Eindrucksvolle Bergpanoramen und österreichische Hütten-Schmankerl sorgen dafür, dass es Leib und Seele gut geht!

Nach diesem Motto hat Florian Scheimpflug die schönsten Skitouren in Österreichs Bergen ausgewählt. Ob auf die Stuhlalm in Salzburg oder den Rastkogel in Tirol: Alle Touren locken mit einzigartiger alpiner Atmosphäre, sportlichen Herausforderungen, denen auch Einsteiger gewachsen sind, und der gemütlichen Einkehr danach. So wird ein gelungener Tag zu einem unvergesslichen!

Wenn die Skitouren in diesem Buch in geselliger Runde und mit genussvoller Stärkung ausklingen, sind unsere Energietanks wieder aufgefüllt. Jetzt heißt es nur noch: Lieblings-Skitour aussuchen, Felle aufziehen und rein ins Naturerlebnis!

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Bergseensucht: Die unberührten Juwelen der Alpen

Gibt es sie noch? Sehnsuchtsorte, wo man mit der Natur fast ganz für sich allein ist? Wer gut zu Fuß ist, kann solche Orte erwandern: Eingebettet zwischen hochalpinen Gipfeln lassen sich wunderbare Bergseen, die selbst in der Hochsaison Ruhe und Erholung bieten, entdecken. Wenn dann noch die nächste Hütte nicht weit, das Getränk gekühlt und der Kaiserschmarren vorzüglich ist, kann der Tag kaum besser werden. Viele der Seen lassen sich auch auf familienfreundlichen Wanderwegen erreichen. Frei nach dem Motto „See gut, alles gut“ finden Kinder am Wandern in den Alpen Gefallen.

- Wandern in Österreich: Auf zu den schönsten Seen der Alpen

- Für Bergliebhaber: 50 Tourentipps für jede Könnerstufe

- Baden im Bergsee: Glasklar, tiefblau und eiskalt

- Ob West, ob Ost, ob Nord oder Süd: Österreichs Gebirgsseen warten darauf entdeckt zu werden

- spektakuläre Fotos und malerische Wandertouren von Autor Herbert Raffalt

Schön, schöner, am schönsten: Wandertouren zu österreichischen Bergseen

Am Ziel der Wanderung angekommen, haben sich tapfere Wanderfüße eine Abkühlung verdient: Wer mutig ist traut sich, tief in einen der vorgestellten Bergseen einzutauchen. Allen anderen sei geraten, wenigstens die Zehenspitzen ins kalte Wasser zu stecken – das ist garantiert ein unvergessliches Naturerlebnis.

Autor Herbert Raffalt ist geprüfter Bergführer und teilt gerne seine Sehnsuchtsorte in den österreichischen Alpen mit Ihnen: Die zauberhaften Bergseen warten schon!

Marlies Czerny Gerlinde Kaltenbrunner
4000erLeben
Gipfelglück mal 82: Bergtouren auf alle Viertausender der Alpen

Die erste Bergtour war nur Zeitvertreib, weil sie zu viel Urlaub hatte: Reicht meine Kondition? Vertrage ich die Höhe? Wie fühlt es sich an, auf dem Gipfel zu stehen? Zehn Jahre später hat Marlies Czerny als eine der ersten Frauen alle Viertausender der Alpen bestiegen. In ihrem Buch lässt sie uns nicht nur an ihren Touren teilnehmen – sie erzählt frisch und ehrlich, wie die höchsten Gipfel der Alpen ihr Leben verändert haben.

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Martin Mobråten Stian Christopherson Sætnan Bjørn
Die Kletterbibel
Ein unverzichtbares Grundlagenwerk

Die Kletterbibel hält umfassende Anleitungen und Tipps bereit, wie das Training in der Trendsportart Klettern verbessert werden kann – ein Standardwerk.

Welches sind die technischen, physischen und mentalen Leistungsfaktoren beim Klettern, und wie kann man diese trainieren, um sein Niveau zu steigern?

Die Profikletterer Martin Mobråten und Stian Christophersen erklären Taktiken, Trainingsplanung und Maßnahmen, wie Verletzungen verhindert werden können. In ihrem Buch versammeln sie praktische Anleitungen, für alle Bereiche und Schwierigkeitsgrade des Kletterns.

Anhand zahlreicher Abbildungen werden Techniken und Klettersituationen dargestellt, und so wird noch mehr Freude an dieser fantastischen Sportart vermittelt.

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Bernd Zangerl
Bouldern
Bouldern – Leistungssport oder Lebensphilosophie?

Die einfache Antwort: Bouldern ist ein Klettersport, bei dem ohne Seil oder Sicherung an Felsvorsprüngen (auf Englisch: “Boulder”) oder auf abgesteckten Routen in der Kletterhalle geklettert wird. Doch für Bernd Zangerl ist Bouldern viel mehr als das: Es ist das vollständige Vertrauen auf das Können des eigenen Körpers und das Eins-werden mit der Natur.

Dabei gilt es, die eigenen Ängste zu überwinden und auf das befreiende Gefühl hinzuarbeiten, die schwierigste Passage zu meistern. Mit seinem Buch zeigt er Sportlern und faszinierten Zuschauern die trendige Welt des Boulderns:

- Wegbereiter und Stars der Boulder-Szene: spannende Stories und atemberaubende Fotos

- Die Geschichte des Boulderns: von den Anfängen an der Steilwand, hin zum Traverse-Klettern und dem modernen Bouldern indoor und outdoor

- Bouldern für Anfänger: Die Grundlagen des Klettersports, Techniken für Krafttraining und Ausdauertraining sowie Motivation und Wettkampfvorbereitung

- Tipps zur Kletterausrüstung: Wann passen mir meine Boulderschuhe richtig und wozu brauche ich Kletterzubehör wie chalk bag oder crash pad?

- Bouldern mit Kindern sowie bekannte Bouldergebiete mit Routen für Einsteiger und Fortgeschrittene.

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