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Mit Tipps und Tricks aus der Biohacking Praxis.
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Vor wenigen Jahren stand Andreas Breitfeld vor den Ruinen seines Lebens: Er steckte tief in einer existenziellen und gesundheitlichen Krise. Mithilfe von Biohacking drehte er innerhalb weniger Monate sein Leben um 180 Grad.

Im Buch verrät er, was wir aus seinem spektakulären Turnaround lernen können, um leistungsfähiger und ausgeglichener zu sein. Begleitet wird er dabei von Stefan Wagners selbstironischen Biohacking-Kolumnen aus dem carpe diem-Magazin.

248 Seiten / 145 mm x 210 mm.

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Erscheinungsweise: 6x im Jahr.

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Mein Freund der Darm.
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Darmgesundheit hängt von vielen Faktoren ab. Im Buch wird der Einsatz der wichtigsten Lebensmittel und Kräuter für einen gesunden Darm aufgezeigt: mit anschaulichen Darstellungen der Wirkungen der Kräuter und zahlreichen Rezepten.

Die Autorin erklärt, welche Lebensmittel die Darmflora in welcher Weise beeinflussen und wie man den Darm nicht nur wieder in Balance bringen, sondern ihn auch stärken und widerstandsfähiger machen kann. .

96 Seiten / 132 mm x 182 mm.

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Erscheinungsweise: 6x im Jahr

Mindestlaufzeit: 6 Ausgaben

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